膝痛について

膝の関節痛のトップは変形性膝関節症

最も多い膝の関節痛は変形性膝関節症です。変形性膝関節症は、骨の老化や体型などにより、膝が変形してくる関節痛です。とはいっても高齢で肥満体型なら誰でもなるのかというとそうではありません。 実は、変形性膝関節症になりやすい人は、若い時からその傾向が見られるのでわかります。 これは肥満と関節痛でも書きましたが、実のところ脚の形にも関係があります。脚がまっすぐであれば、関節痛にならないこともあります。

人間の脚は膝の形で、決まってきます。正常な人は、重心が膝の中心にかかるため、関節へかかる負担が少なくすみます。こうゆう人は、 膝関節痛とは無縁と言ってよいでしょう。

ではなぜ加齢とともに増えるのでしょうか？

先ほど、高齢で肥満でも脚がまっすぐならならないこともあるといいました。でも年齢が上がれば上がるほど増えていますね。 それには複合的な要因があります。 脚癖ってありますよね。それは脚の形によって脚の筋肉を使う部分が人によってことなります。例えば脚をそのまま前に出して座ってみてください。脚が自然と開いてしまい、意識を集中させないと脚を長時間閉じておくことができない方は脚の内側の筋肉が衰えています。（閉じる筋肉） そうして、そのような足癖が定着して、余計に膝に負担をかけて、さらに加齢による関節液を生成する能力が落ちてきて、軟骨が磨り減り・・・言わなくてもわかると思いますが関節痛になるわけです。

これはその部位によっても関節痛の起こる原因がありますが、やはり無理な姿勢やポーズ、筋肉の衰え、加齢などの総合的な理由でなっているといえます。 加齢で増えてくる原因は「積み重ね」ともいえます。長い間の癖、筋肉、関節液が減る、膝への負担などが総合的に関節痛を起こしているのです。